दोपहर का सम्पूर्ण भोजन
आज दोपहर का भोजन
साबित उड़द की दाल , चावल , तीन तरह की सब्ज़ियाँ , हरियाला कद्दू पौष्टिक गाजर , और मूली का साग संग मूली टमाटर व गरमागरम रोटी जो सिंक रही है तस्वीर मे नहीं है
गाजर की पौष्टिक सब्जी !!!!
गर्म तेल मे कटा प्याज भून कर कटा टमाटर व गाजर डाले चला फिरा कर हल्दी नमक मिर्च व मेथी डाले और फिर चला फिरा कर धीमीआँच पर ढक कर पकाये व भून कर कटी हरीधनिया व कद्दूकस की गयी अदरक मिलाये
इरा जौहरी
गाजर की पौष्टिक सब्जी
गाजर की पौष्टिक सब्जी !!!!
गर्म तेल मे कटा प्याज भून कर कटा टमाटर व गाजर डाले चला फिरा कर हल्दी नमक मिर्च व मेथी डाले और फिर चला फिरा कर धीमीआँच पर ढक कर पकाये व भून कर कटी हरीधनिया व कद्दूकस की गयी अदरक मिलाये
इरा जौहरी
गर्म तेल मे कटा प्याज भून कर कटा टमाटर व गाजर डाले
हल्दी नमक मिर्च व पिसी मेथी डाले 
चला फिरा कर हल्दी नमक मिर्च व मेथी डाले
भून कर कटी हरीधनिया व कद्दूकस की गयी अदरक मिलाये
साबित काली उड़द की दाल
साबित काली उड़द की दाल !!
गर्म देशी घी मे हीँग जीरा और तेजपत्ता से तड़का दे कर कटा प्याज भून कर कटा टमाटर भी डाल कर भून कर पकी दाल मे ऊपर से छौंक लगाये टमाटर व हरी मिर्च से सजाये
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दाल को हल्दी नमक डाल कर पानी के साथ पकाये हमने दाल के साथ चावल भी पका लिया है
गर्म देशी घी मे हीँग जीरा और तेजपत्ता से तड़का दे कर कटा प्याज भूने
साबित काली उड़द की दाल !!
गर्म देशी घी मे हीँग जीरा और तेजपत्ता से तड़का दे कर कटा प्याज भून कर कटा टमाटर भी डाल कर भून कर पकी दाल मे ऊपर से छौंक लगाये टमाटर व हरी मिर्च से सजाये
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